こんにちは、あおちねこです。
二度寝なんてしないよ〜って方はお帰りください。笑
2度寝舐めんなよーって思った出来事がありました。
遅寝早起きの生活
どうしても、専門学生時代は
早寝早起きではなく、遅寝早起きでした。
正直、よくやってたなと思います。
眠すぎて、立ちながら眠れるんじゃないか？って思う日もありました。
朝6時から仕事して、夜中の1時に帰ってくる。
繰り返してると
帰宅からの寝る準備が凄い早くなりました。笑
まだ４時間寝れるな。。。
とかいって、ほんと感覚バグってました。
2度寝
そんなある日
いつもより早く目が覚めた日、まだ寝れるジャン。ラッキーと思いながら
即寝落ちした。
気持ち良い感覚。
朝早いアラームが鳴っても
気持ちよく起きれる。
なんていい日なんだ。
これなら今日はコンディション良すぎて仕事がはかどるぞ
なんて思いました。
まだ寝れる✖️最高に眠い
でとてつもなく気持ち良い睡眠を味わえます。
閃いた
この感覚を知った自分は
あえて2度寝するように、アラームをセットしました。
そして頭には「いつもより早い時間に起床しなきゃいけない！」
なんて暗示までしてました。
そうすると意図的に２度寝が気持ちよく
起床後もバッチリ！カラダが楽でした！
これぞベスト睡眠・ベスト2度寝
あとがき
しばらく普通の人より時間が多い
チートみたいな生活してました。
でも、長くは続きません。
2、3ヶ月経つと
睡魔の逆襲がきます。
やるなら、どうしても起きてなきゃいけない日の時だけにしてください。
若いうちかもしれません。今のままルーティンが作れてる人は
真似しないでくださいね。
おわりっ！
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