カラダ・ココロのこと ストレスを溜めるとこうなる（適応障害）
今年の4月。突然、適応障害になった。最初は鬱と適応障害は似ているのでしばらく様子を見て判断しますと言われた。鬱にもなる可能性もある、そんな言い回しだった。 いつの間にか適応障害になるこの現実に もう少し早く気づけるように、適応障害の前兆で起...
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カラダ・ココロのこと [個人の体験談]喘息は放置したらどうなるのか？自然治癒するのか？
最近多くなっている喘息。そんな喘息を自分は小児から患い、治療や入院をしてきました。成長するにつれて『自然治癒するだろう』『ある程度はこの症状について付き合っていくしかない』など症状が軽くなると放置しがちです。最近は昔より症状を和らげますし、...
ストレス 精神的につらいと感じるひとへ、オススメのストレス軽減10選！！
普段ストレスに感じないこともストレスに感じることはないですか？ 気づかない人も多いと思います！それは結構メンタルがやられてます！ 普段冷静でいられるのに、他のことで疲れを感じてストレスを受ける人がこういった症状になることが多いですね。 深く...