カラダ・ココロのこと ストレスを溜めるとこうなる（適応障害）
今年の4月。突然、適応障害になった。最初は鬱と適応障害は似ているのでしばらく様子を見て判断しますと言われた。鬱にもなる可能性もある、そんな言い回しだった。 いつの間にか適応障害になるこの現実に もう少し早く気づけるように、適応障害の前兆で起...
メンタル
カラダ・ココロのこと 
メンタル つまらないコミュニケーションはないと思った。
つまらないと思われていないか？ 相手との会話がつまらないな。 仕事仲間や友達、恋人などに対して、人生でも何度か起こりうる感情ではないかなと思います。 相手との話が合うか合わないかハッキリと別れやすい場面ですよね。コミュニケーションとは深く難...
カラダ・ココロのこと [個人の体験談]喘息は放置したらどうなるのか？自然治癒するのか？
最近多くなっている喘息。そんな喘息を自分は小児から患い、治療や入院をしてきました。成長するにつれて『自然治癒するだろう』『ある程度はこの症状について付き合っていくしかない』など症状が軽くなると放置しがちです。最近は昔より症状を和らげますし、...
メンタル 不安感 。。うつ 適応障害になるかも？前兆かもしれない10選
自分があってきた中で、不安になりやすい人はあんまりいないような気がします。 でもそれは想像であり、自分みたいに深く考えて他人より傷つくダメージが大きいなんて人は結構多いのかもしれません。その不安をどう受け入れてどう解釈していくかという技術が...